AVELÃ (CRUA TORRRADA)

Descrição

Sobre a Avelã:

De formato arredondado e casa resistente, a avelã vem de um arbusto comum na Europa, Ásia e América do Norte. Rica em diversos nutrientes – como proteínas, gorduras, minerais e vitaminas essenciais – é ótima para o bom funcionamento do organismo. Contém vitaminas E,C, B6, ferro, magnésio, cobre e manganês. Também tem níveis elevados de ômega 6 e 9, além do ácido oleico.  

Curiosidades da Avelã:

Ingrediente básico da Nutella, um creme que mistura avelã, cacau e leite vendido em 75 países. A semente é rica em gorduras insaturadas, que são realmente boas para o coração.

Preparos com Avelã:

Pode ser consumida em natura como petisco ou incluída em receitas doces e salgadas. A avelã também pode ser triturada e usada no formato de farinha ou, ainda, ser usada na composição de leite vegetal.  Vamos adicionar Avelã o seu próximo pedido?